最新研究：地中海饮食可以降低患糖尿病风险
2020-12-30 17:33
葡萄酒杂志
一项为期25年的研究发现，地中海饮食（包括摄入更多植物，全谷物和橄榄油以及适量饮用葡萄酒）可以降低女性罹患2型糖尿病的风险。研究人员发现饮食降低了胰岛素抵抗和体重指数（BMI）。
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这项新的研究是由瑞典乌普萨拉大学和哈佛医学院的研究人员进行的，并在线发表在JAMA Network Open上。该项研究在1992年和2017年之间对25,000多名女性进行了追踪，收集了她们的生活方式相关的数据。
合理饮食、根据自身情况适当饮酒。